Tenntness

 

Tenntness ist DAS Fitnesstraining für Tennisspieler/innen

 

Das Konditions- und Koordinationstraining ist eines der wichtigsten Trainingseinheiten zusätzlich zum Tennistraining.

 

Hier wird den Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen in Form von modernsten wissenschaftlichen Methoden der Weg im Tennis erleichtert.

 

Das Konditionstraining wird zu jederzeit angeboten und findet im Sommer ausschließlich im Freien statt.

 

Im Winter finden Ausdauereinheiten im Freien, Trainingseinheiten für Schnelligkeit und Koordination auf dem Tennisplatz in der Traglufthalle statt.

 

Kursinhalte:

 

Basic Kurs:

Grundkurs für alle Anfänger und Fortgeschrittenen, die ihre Grundfitness steigern oder erhalten wollen. Wir trainieren hauptsächlich in den bereichen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.

 

Pro Kurs:

Tennisspezifischer Trainingskurs der über das Basicprogramm hinaus geht mit wöchentlich wechselndem Schwerpunkt. Wir trainieren in verschiedenen Bereichen u.a. Agilität, Koordination, Handlungsschnelligkeit, Schnelligkeit, technische Fitness.

Beide Kurse finden hintereinander statt und können problemlos kombiniert werden.

Nach einem Probetraining, buchst du gleich eine 5er Karte für den Kurs deiner Wahl!

 

Weitere Infos unter: info@ballkonzept.de

 

Wir freuen uns auf dich!